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Dormir bien para envejecer bien: lo que dice la ciencia sobre el sueño y el envejecimiento saludable

Dormir bien para envejecer bien: lo que dice la ciencia sobre el sueño y el envejecimiento saludable

por Costa Rica Mayor | Oct 6, 2025 | Recientes, Salud, slider salud

Por: Redacción Costa Rica Mayor. San José, Octubre 2025. Dormir no es solo un acto biológico automático, es una necesidad fisiológica y emocional profundamente ligada al bienestar en la vejez. En la medida en que envejecemos, el cuerpo, el cerebro y los ritmos...

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