SALUD. Por: Redacción www.costaricamayor.com. Colabora: Eduardo Méndez, Director www.costaricamayor.com
Cámaras de oxígeno, sueros, microcorrientes y protocolos que van de unas decenas de dólares a más de quince mil. La palabra en inglés suena a futuro, pero conviene traducirla y, sobre todo, mirar qué respalda la evidencia antes de gastar un solo colón.
El término «antiaging» —antienvejecimiento, en español— aparece cada vez con más frecuencia en la oferta de clínicas privadas costarricenses. Detrás de esa etiqueta, sin embargo, no hay una sola cosa, sino un abanico amplio de prácticas muy distintas entre sí. Entender qué se está ofreciendo es el primer paso para decidir con la cabeza fría y no con la promesa de fondo: la de detener el reloj.
Lo primero que conviene aclarar es qué prometen estas terapias. No curan una enfermedad ya declarada. Su propuesta es otra: intervenir de manera temprana sobre los procesos biológicos asociados al paso de los años, para llegar a la vejez en mejores condiciones y retrasar el deterioro. Se presentan, por eso, como medicina preventiva y regenerativa, y no como tratamiento de una dolencia concreta.
Bajo ese mismo paraguas caben cosas que poco tienen que ver entre sí. En un extremo están las intervenciones sobre los hábitos de vida: evaluaciones nutricionales, planes de alimentación y acompañamiento del sueño y del estrés. En rigor, son buenas prácticas que cualquier consulta médica seria puede ofrecer. En el otro extremo aparecen equipos y tecnologías de alto costo. La cámara hiperbárica, por ejemplo, es una cápsula en la que la persona respira oxígeno a una presión mayor que la del ambiente; tiene usos médicos reconocidos para ciertas lesiones, pero se comercializa además como recurso «antiedad». A esa lista se suman terapias de inhalación de gases, aplicaciones de microcorriente eléctrica y protocolos con suplementos y sueros. Así, la palabra «antienvejecimiento» termina cubriendo desde un consejo dietético hasta una máquina de quince mil dólares.
Aquí está el dato que más conviene tener presente. El estado actual del conocimiento médico es claro en un punto: ninguna de estas terapias ha demostrado, hasta hoy, un efecto sobre el buen envejecer superior al que se logra con hábitos de vida saludables. Alimentarse bien, moverse a diario, dormir y sostener vínculos hacen, según la evidencia disponible, tanto o más que cualquier cápsula de oxígeno. Por eso, antes de tomar cualquiera de estos tratamientos como un suplemento mágico, lo prudente es una evaluación médica integral que valore cada caso de manera individual.
Y no hace falta ir muy lejos para comprobarlo. Costa Rica tiene un referente propio sobre el buen envejecer: la península de Nicoya, una de las pocas zonas del mundo reconocidas por concentrar una alta proporción de personas centenarias. Quienes han estudiado durante décadas ese fenómeno atribuyen esa larga vida a una combinación que no cabe en ningún protocolo comercial: actividad física cotidiana, alimentación poco procesada, espiritualidad y vínculos comunitarios fuertes. Buena parte de lo que sostiene un envejecimiento saludable, en otras palabras, está al alcance sin equipos especializados.
Cuéntenos: ¿Ha escuchado hablar de estas terapias o le han ofrecido alguna? Escríbanos su experiencia a hola@costaricamayor.com o al WhatsApp +506 8324-0116.
Nota de fuentes:
- Usos médicos reconocidos de la cámara hiperbárica: la oxigenoterapia hiperbárica está aprobada para indicaciones específicas —ciertas heridas, enfermedad por descompresión e intoxicación por monóxido de carbono, entre otras— según la Undersea and Hyperbaric Medical Society (UHMS) y la U.S. Food and Drug Administration (FDA).
- Prioridad de los hábitos de vida sobre las terapias antienvejecimiento: la actividad física, la alimentación saludable, el sueño y los vínculos sociales son las intervenciones con mayor respaldo para un envejecimiento saludable, según la Organización Mundial de la Salud (Década del Envejecimiento Saludable 2021–2030).
- Longevidad de la península de Nicoya: documentada en los estudios sobre las «zonas azules» de Dan Buettner (National Geographic / Blue Zones) y en investigaciones demográficas costarricenses (Rosero-Bixby et al., Centro Centroamericano de Población, Universidad de Costa Rica).
La información aquí expuesta es de carácter general y no sustituye una consulta médica profesional individual.
