CONTEXTO: Por Redacción www.costaricamayor.com
A las diez de la mañana, todo el país practicará qué hacer ante una emergencia. Para quien cuida a un familiar mayor, ese ensayo no es un trámite: puede ser la diferencia entre la calma y el caos el día que el evento sea real.
Este miércoles 12 de agosto, a las 10:00 de la mañana, Costa Rica realizará el octavo Simulacro Nacional, organizado por la Comisión Nacional de Emergencias. Millones de personas evacuarán a la vez. Pero una evacuación no avanza a la misma velocidad para todos, y la persona mayor de su casa merece que usted piense hoy, con calma, lo que no habrá tiempo de improvisar mañana.
Doña Emilia tiene 81 años, usa bastón y toma cuatro medicamentos distintos. Vive con su hija, que trabaja fuera de casa. Si mañana temblara de verdad a media mañana, doña Emilia estaría sola, y la pregunta incómoda es una sola: ¿sabe ella qué hacer, y sabe su hija que ella lo sabe? El simulacro del miércoles existe precisamente para responder esa pregunta antes de que la vida la haga por nosotros.
Conviene empezar por lo básico, porque la información correcta es el primer acto de cuido. El ejercicio se realiza este miércoles 12 de agosto a las diez de la mañana, de manera simultánea en todo el país. Puede participar cualquier persona, familia, institución o empresa, y la inscripción es gratuita en el sitio oficial simulacro.cr. La Comisión Nacional de Emergencias puso además a disposición una aplicación para teléfono, Simulacro CR, con la que se recibe información y se reporta la participación una vez concluido el ejercicio. El año pasado participaron 1,4 millones de personas, una cifra récord que este año la CNE espera superar.
Hay una novedad importante en esta edición. El simulacro tiene un enfoque multiamenaza, lo que significa que cada participante practica según el riesgo que más lo afecta en su zona. No es solo un ensayo de terremoto: contempla también inundaciones, deslizamientos, erupciones volcánicas, tornados, huracanes, incendios y tsunamis. Para usted, la primera tarea es sencilla y concreta: pregúntese cuál de esas amenazas es la más probable donde vive su familiar mayor. No es lo mismo preparar a doña Emilia en una zona sísmica de la capital que en una comunidad costera con riesgo de tsunami o en una ladera expuesta a deslizamientos. La respuesta define todo lo demás.
Definido el riesgo, viene lo que la CNE llama el plan de emergencia familiar, que para un hogar con una persona mayor tiene consideraciones que no aparecen en las guías generales. La primera es la movilidad. Si su familiar camina con dificultad, usa bastón, andadera o silla de ruedas, la ruta de salida debe estar despejada de alfombras sueltas, cables y muebles que estorben, y usted debe haber caminado esa ruta con él o ella, no solo habérsela explicado. La segunda es el tiempo: una persona con movilidad reducida tarda más, así que el plan debe contemplar que la evacuación empiece antes y sin prisa que genere caídas, que en una emergencia son tan peligrosas como el evento mismo.
La tercera consideración son los medicamentos, y aquí conviene detenerse. Muchas personas mayores dependen de tratamientos que no pueden interrumpirse. Tener a mano un pequeño bolso con una provisión de medicamentos para varios días, una copia de las recetas y una lista de los padecimientos y las dosis puede resultar decisivo si la familia debe pasar horas fuera de casa o llegar a un albergue. Ese bolso se prepara una vez y se revisa cada tanto; no se improvisa mientras la tierra tiembla.
Queda una situación que las guías suelen omitir y que Costa Rica Mayor no puede omitir: las personas mayores con demencia o deterioro cognitivo. Para ellas, un simulacro puede ser desconcertante e incluso angustiante, porque no siempre comprenden que se trata de un ensayo. En esos casos, la recomendación es acompañarlas de cerca, con voz tranquila, sin exigir que entiendan la lógica del ejercicio, y usar la ocasión para que quien cuida practique cómo guiarlas físicamente. Una identificación con el nombre, la dirección y un teléfono de contacto, llevada en la ropa o en un brazalete, es una precaución sencilla que cobra enorme valor si la persona llegara a desorientarse y separarse de su familia.
Para las personas mayores que viven solas, el simulacro es también una oportunidad de tejer red. Es un buen día para acordar con un vecino de confianza que, ante una emergencia real, alguien toque a su puerta y verifique que está bien. Esa red vecinal, ensayada con anticipación, suele salvar más vidas que cualquier protocolo escrito, sobre todo entre quienes no tienen familia cerca.
El simulacro no termina cuando la persona llega al punto seguro; termina cuando la familia evalúa cómo le fue. Una vez concluido el ejercicio del miércoles, la CNE pide reportar la participación en la aplicación Simulacro CR, y ese es también el momento de conversar en casa qué funcionó y qué no. ¿La ruta estuvo despejada? ¿Alcanzó el tiempo? ¿El bolso de medicamentos estaba listo? ¿Su familiar se sintió acompañado o angustiado? Las respuestas honestas a esas preguntas son el verdadero producto del ejercicio, porque señalan exactamente qué corregir antes de que la emergencia sea real. Un simulacro que se hace y no se conversa desperdicia la mitad de su valor.
Vale la pena recordar que preparar a la persona mayor no es un favor ni un gesto de buena voluntad: es parte de su derecho. La Ley 7935, Ley Integral para la Persona Adulta Mayor, reconoce el derecho de toda persona mayor a la protección de su vida y su integridad. Un simulacro pensado desde ella, y no a pesar de ella, es la forma más concreta de honrar ese derecho un martes cualquiera, para que el día de la emergencia real no la encuentre desprevenida.
Doña Emilia y su hija tienen hasta el miércoles para hablarlo. Usted también. Termino aquí.
¿Estamos preparando a nuestras personas mayores para la emergencia, o esperamos que la emergencia las tome, otra vez, por sorpresa?
———————————————————————————————————————————————————————————-Comparta esta nota con quien cuida a un familiar mayor y todavía no ha pensado en el simulacro del miércoles.
Cuéntenos: ¿cómo va a preparar a su familiar mayor para el simulacro? Escríbanos a hola@costaricamayor.com.
Fuentes: Comisión Nacional de Prevención de Riesgos y Atención de Emergencias (CNE), sitio oficial simulacro.cr y aplicación Simulacro CR; Ley 7935, Ley Integral para la Persona Adulta Mayor. Datos de fecha, hora, enfoque multiamenaza y participación 2025 confirmados con la CNE y medios nacionales al 10 de agosto de 2026. Los detalles del ejercicio deben verificarse en simulacro.cr el mismo día.
