Por: Redacción Costa Rica Mayor
Durante este fin de semana, diversas regiones del país han experimentado lluvias intensas producto del paso de la onda tropical número 10. Aunque para muchos esta época del año es habitual, las condiciones climáticas inestables pueden representar un riesgo considerable para las personas adultas mayores, especialmente en lo relacionado con su seguridad física y salud.
En vista de las condiciones actuales, especialistas en salud pública y gerontología recomiendan a las personas mayores de 50 años tomar medidas de precaución al desplazarse fuera de casa. Una de las recomendaciones más importantes es evitar salir durante horas de lluvia intensa, ya que las calles resbaladizas y el aumento del tráfico representan mayores riesgos de caídas y accidentes.
Asimismo, el uso de calzado antideslizante se vuelve esencial. Las suelas con buen agarre ayudan a prevenir resbalones tanto dentro como fuera del hogar, especialmente en superficies mojadas como aceras, entradas de tiendas y pasillos.
Consejos prácticos:
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Consulte el pronóstico del tiempo antes de salir.
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Prefiera horarios de mañana o después de que la lluvia haya cesado.
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Si debe salir, utilice bastones con puntas de goma antideslizante o sombrillas que sirvan de apoyo adicional.
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Use ropa liviana pero impermeable, y mantenga sus documentos y teléfono en bolsas plásticas para evitar daños.
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Dentro del hogar, asegúrese de secar las entradas para evitar caídas.
Recordemos que la prevención es clave. Las caídas son una de las principales causas de lesiones graves en personas mayores y muchas pueden evitarse con pequeñas acciones diarias.
En Costa Rica Mayor seguiremos compartiendo consejos útiles para que el envejecimiento se viva con salud, dignidad y seguridad. ¡Cuidémonos con inteligencia también cuando llueve!
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