Por: Eduardo Méndez, Abogado, director de Costa Rica Mayor
En Costa Rica, cada vez más personas de 50 años y más buscan mantenerse activas en el mercado laboral. Para muchas, no se trata únicamente de una necesidad económica, sino de identidad, autonomía y propósito. En un país que envejece aceleradamente, trabajar después de los 50 ya no es una excepción, sino una realidad creciente. Sin embargo, el mercado laboral cambió y hoy exige nuevas formas de presentar la experiencia, desarrollar habilidades y demostrar valor profesional. Entre esas habilidades, una se volvió clave y transversal: la Inteligencia Artificial (IA).
Desde Costa Rica Mayor, compartimos una guía actualizada que ayude a las personas mayores de 50 años a actualizar su currículum, fortalecer su empleabilidad y aprender a usar la Inteligencia Artificial como aliada, no como amenaza.
El mercado laboral actual ya no penaliza la edad por sí sola, pero sí castiga la falta de actualización. Hoy las empresas buscan personas con experiencia, criterio y madurez, capaces de adaptarse, aprender y utilizar tecnología de manera funcional. La experiencia sigue siendo valiosa, pero necesita mostrarse con lenguaje actual y con herramientas del presente.
El currículum después de los 50 dejó de ser una biografía laboral extensa. Hoy es una propuesta de valor profesional que debe responder con claridad qué problema sabe resolver una persona en la actualidad. En lugar de listar todos los cargos ocupados a lo largo de la vida, se recomienda concentrar la experiencia en los últimos diez o quince años, destacar logros concretos y resultados medibles, e incluir un perfil profesional inicial que resuma quién es la persona, qué sabe hacer y qué aporta hoy al mercado. Un diseño limpio, moderno y legible también es clave, así como la incorporación explícita de competencias digitales y, cuando sea posible, del uso básico de Inteligencia Artificial.
Las competencias digitales ya no son opcionales para nadie, y mucho menos para quienes desean seguir vigentes después de los 50. No se espera que una persona mayor programe sistemas complejos, pero sí que demuestre alfabetización digital funcional. El manejo fluido del correo electrónico, las videollamadas, el almacenamiento en la nube, las herramientas de oficina y el uso estratégico de LinkedIn forman parte del estándar actual. A estas habilidades se suma, cada vez con más fuerza, el uso práctico de Inteligencia Artificial en el trabajo cotidiano.
Aprender Inteligencia Artificial después de los 50 no significa convertirse en experto técnico. Significa saber utilizar herramientas de IA para redactar correos, informes y propuestas, organizar información, generar ideas, preparar presentaciones, analizar datos básicos y optimizar tareas repetitivas. También implica comprender principios esenciales como el uso ético de la IA, la protección de datos personales y los límites reales de estas tecnologías. En el mercado laboral actual, saber usar IA es tan importante como saber usar Word o Excel.
Incluir la Inteligencia Artificial en el currículum es un paso fundamental, incluso si el nivel es básico. Muchas personas mayores de 50 creen que no deben mencionarla si no son expertas, pero el mercado valora la disposición a aprender y a adaptarse. Frases como “uso funcional de herramientas de Inteligencia Artificial para apoyo administrativo”, “aplicación básica de IA para optimización de tareas” o “competencias digitales e Inteligencia Artificial a nivel operativo” envían un mensaje claro: esta persona no se quedó atrás.
Uno de los grandes activos de las personas mayores de 50 años son las habilidades blandas. La comunicación asertiva, la escucha activa, la resolución de conflictos, la toma de decisiones con criterio, la ética profesional y la confiabilidad siguen siendo altamente valoradas. Cuando estas habilidades humanas se combinan con Inteligencia Artificial, se crea una ventaja competitiva poderosa. La IA ejecuta tareas con rapidez, pero la experiencia humana decide, evalúa riesgos y aporta visión estratégica.
El aprendizaje continuo es otro factor clave para la empleabilidad después de los 50. El mercado valora más la capacidad de aprender que la acumulación de títulos antiguos. Hoy existen cursos cortos, prácticos y accesibles que permiten capacitarse en Inteligencia Artificial aplicada a áreas como administración y back office, atención al cliente, docencia y capacitación, gestión de proyectos, consultoría profesional y comunicación. Aprender IA después de los 50 no es una moda, es una estrategia laboral.
También es fundamental cambiar la narrativa. El principal obstáculo suele ser cultural, no técnico. La idea de que “a cierta edad cuesta aprender tecnología” debe transformarse en un mensaje más potente y realista: “uso la tecnología y la Inteligencia Artificial para potenciar mi experiencia”. La IA no es enemiga de la edad; al contrario, necesita personas con criterio y trayectoria para funcionar bien.
La visibilidad profesional y las redes de contacto siguen siendo decisivas. Después de los 50, muchas oportunidades laborales surgen a través de redes de confianza. Mantener contactos activos, participar en espacios profesionales, actualizar el perfil de LinkedIn y compartir conocimiento mediante charlas, asesorías o escritos fortalece el posicionamiento laboral.
Mantenerse vigente en el mercado laboral costarricense después de los 50 años implica actualizar el currículum, fortalecer habilidades humanas y aprender a usar la Inteligencia Artificial de forma práctica, ética y estratégica. La experiencia construye confianza, la IA aporta eficiencia y juntas generan empleabilidad real y digna.
Desde Costa Rica Mayor creemos que la experiencia también es futuro y que el futuro del trabajo en Costa Rica es senior… y también inteligente.
