Zonas costeras, montañosas y urbanas deben tomar precauciones especiales — especialmente las personas mayores
Por : Redacción Costa Rica Mayor | 6 de octubre, 2025
El Instituto Meteorológico Nacional (IMN) informa que este lunes el país permanecerá bajo la influencia de la Zona de Convergencia Intertropical (ZCIT) y el paso de la onda tropical No. 35, lo que provocará condiciones atmosféricas inestables en gran parte del territorio nacional.
Las lluvias, la nubosidad densa y la posibilidad de tormentas eléctricas se mantendrán durante todo el día, con mayor intensidad hacia la tarde. El IMN advierte a la población —especialmente a las personas mayores y quienes viven en zonas de riesgo— que tomen medidas preventivas.
¿Qué esperar por regiones?
Pacífico Norte y Guanacaste
Desde la madrugada se registra una fuerte acumulación de humedad con lluvias tempranas en varios sectores. Se prevé aumento de la nubosidad con aguaceros intensos en horas de la tarde.
Valle Central (San José, Heredia, Alajuela, Cartago)
La mañana inició con cielo cubierto y neblina. Hacia la tarde se podrían presentar aguaceros aislados, acompañados por tormentas eléctricas. En San José se esperan temperaturas entre 18 °C y 26 °C.
Pacífico Central y Sur
Habrá un incremento paulatino de nubosidad y lluvias, especialmente después del mediodía. En zonas como Puntarenas se proyectan temperaturas máximas de hasta 32 °C.
Zona Norte
Desde el mediodía se anticipa formación de nubes sobre las montañas, con probabilidad de aguaceros intensos y tormentas eléctricas localizadas.
Región Caribe Norte
Se esperan chubascos por la tarde en áreas cercanas a cordilleras y zonas montañosas.
Región Caribe Sur
El pronóstico indica lluvias más aisladas, aunque no se descarta aumento de precipitaciones por efecto de la humedad acumulada.
Consejos para personas adultas mayores ante este tipo de clima
Desde Costa Rica Mayor recomendamos a las personas adultas mayores, sus familias y redes de cuido, tomar las siguientes medidas para resguardar la salud y seguridad durante días lluviosos e inestables como el de hoy:
1. Evitá salir si hay tormentas eléctricas o lluvias fuertes.
Tu seguridad es lo primero. Permanecer en casa en momentos de inestabilidad atmosférica reduce el riesgo de accidentes por caídas, inundaciones o ráfagas de viento.
2. Usá ropa seca, abrigada y calzado antideslizante.
La humedad constante puede agravar enfermedades respiratorias y generar accidentes por superficies mojadas.
3. Verificá el estado de tu vivienda.
Revisá goteras, filtraciones, desagües y bajantes. Una pequeña acción preventiva puede evitar daños mayores.
4. Prepará una mochila de emergencia.
Incluí medicamentos, documentos importantes, agua potable, una linterna, baterías, abrigo liviano y alimentos no perecederos.
5. Fortalecé los lazos comunitarios.
Mantené contacto con vecinos, comités comunales o redes parroquiales. Si vivís solo o sola, avisá a alguien de confianza en caso de emergencia.
6. Atendé cualquier síntoma inusual.
Si sentís dificultad respiratoria, tos persistente, mareo o malestar por frío o humedad, no lo descartés. Buscá atención médica o llamá a tu EBAIS.
Proteger a las personas mayores también es adaptarse al clima
El cambio climático ya está presente en Costa Rica. Y aunque no todos los eventos lluviosos representan una emergencia, la preparación es clave, especialmente para quienes por su edad enfrentan más riesgos ante condiciones ambientales extremas.
Una Costa Rica que cuida a sus personas adultas mayores es una Costa Rica más resiliente, solidaria y justa.
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